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Temps de réf. estimé
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Importez votre trace GPX, indiquez votre objectif de temps et vos préférences
nutritionnelles. L'outil analyse votre parcours segment par segment et génère un plan de course
personnalisé :
allure, besoins en eau, glucides et sodium, et liste de ce que vous devez emporter entre chaque
ravitaillement.
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Analyse de la course
Temps de référence estimé
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Vos objectifs et préférences
Indiquez votre objectif et vos préférences pour calculer les besoins
nutritionnels. Le temps de référence estimé peut vous aider à définir cet objectif.
h
min
min
sec / km
Votre allure confortable sur un
10 km plat, par exemple. Sert à calibrer les temps estimés sur votre niveau réel.
kg
Les segments et ravitaillements
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Plan de course pour l'objectif
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